足球比赛的常规时间由两个45分钟的半场组成，总计90分钟，这是国际足联（FIFA）《竞赛规则》中的明确规定。中场休息时间通常不超过15分钟，具体时长由赛事规程确定。裁判有权根据比赛中断情况（如换人、伤停、VAR介入等）在每半场结束时酌情补时，即“伤停补时”，但补时并不改变常规时间90分钟的本质。
何时进入加时赛？
加时赛并非所有比赛的标配，仅在淘汰赛阶段且双方90分钟常规时间战平的情况下启用。例如世界杯、欧洲杯或国内杯赛的淘汰轮次。此时，比赛将进入30分钟的加时赛，分为上下两个15分钟的半场，中间不设中场休息，仅短暂补水或战术调整。值得注意的是，加时赛同样可能包含补时，但实践中极少出现。
是否进行加时赛，完全取决于赛事规程，而非裁判决定。例如，小组赛阶段即使九游体育入口打平也直接按积分规则处理，不会加时；而某些青年赛事或友谊赛可能直接跳过加时，采用点球决胜。此外，加时赛期间若一方进球，比赛不会立即结束——这与“金球制”（已废止）不同，现行规则要求踢满全部30分钟，除非一方提前放弃比赛等极端情况。
最终，若加时赛后仍为平局，则通过点球大战决出胜负。整个流程中，裁判的职责是严格执行赛事方设定的比赛结构，而非常规时间、加时或点球的触发条件本身。因此，理解一场比赛是否会进入加时，关键在于查阅该赛事的具体竞赛规程，而非仅依赖通用规则。